如何面对癌症带来的恐惧？

　　昨天在广州见到了无锡的在路上兄弟，真是非常高兴。我们神聊了一个上午。

　　在路上这次是跟南京的滨湖大队(一位深度潜水客)及另一位吴先生一块来广州，探望在广州的癌症玩去病友，并顺带看病。

　　无锡的在路上是我们圈子的资深圈友了，我们神交已久，这回能在广州见面，真是非常难得。在路上兄弟病情比较特殊，是骨肉瘤，现在又发生多处转移。前段时间还在医院做化疗，很是辛苦，我还非常担心。原以为见面后，情况会比较痛苦，没想到，在广州见到他，他的精神状况和身体状况之好，都远远超出了我的预想。如果不仔细看，根本无法想到他会是个重症病人。而经过十多个疗程艰苦化疗和多次伽马刀的摧残，在路上老弟，还是依然那么玉树临风神采奕奕，帅哥风采丝毫不减。我还有点担心，在帅哥比较稀缺的广州,别被哪个靓女给硬抢去做驸马爷了呢。呵呵。

　　跟在路上兄弟，我们整整聊了一个上午。我们各自分享了自己的治病经历经验，关于癌病本身、化疗放疗伽马刀的优劣、中医中药、如何调理、如何锻炼、信仰的价值、家庭在抗癌过程的作用等，广泛深入地交换了意见。在路上虽然得病的时间并不长，仅仅两年，但是因为病情特殊，进展较快，两年内已经经历了大部分病人所经历过的治病历程，他对治疗路径已经有了丰富经验。他根据自己的病情,现在已经决定不再继续化疗了，准备主要靠中药来控制，用伽马刀对新病灶定点清除。平常就多练郭林气功，靠自我调理来维持身体平衡。

　　我们在深入交流后，有一个共同的看法，就是癌病病人最大的敌人，不是癌细胞，而是恐惧。无论是患了哪种癌，无论多么恶性，无论到了什么程度，在发现后，最首要的就是要减少恐惧感。

　　这种恐惧，包括对疾病本身的恐惧，对治疗过程的恐惧，对死亡的恐惧,对事业失落的恐惧，对身体异变的恐惧，对人际关系急变的恐惧，对跟亲人离别的恐惧、对经济压力的恐惧等等。得了这个病，完全没有恐惧，是不可能的。但是，带着太多太重的恐惧感，不利于抗癌，不利于治疗则是一定的。广泛发生在癌病病人身上的较为普遍性的问题，比如病急乱投医、过度治疗、错误治疗、被恶医骗子讹骗、抑郁、自闭、自暴自弃、甚至自杀等，都是跟这种恐惧感有关。很多癌病病人不是死在病情本身，而是死于选择失误上，甚至是自己心理的失衡上。这样的情况广泛发生，是非常令人担心可惜的。抗癌,从心开始,就是这个道理!

　　而要减轻恐惧感，首要的是要对癌病有正确客观科学的认识，坚决破解对癌病是绝症的错误认识，坚信癌病是可治可控的。事实上，也是这样的，大量抗癌明星的存在，就是最好的例证。

　　其次是，多向前辈学习，找到最适合自己的治疗方案、办法。尽管，没有两个人可以有完全相同的治疗方法，甚至自己也不可能两次踏入同一条河中。但是，在大致治疗方案的选择上，还是有规律可循的。比如说，癌病治疗的第一选择当然是手术，然后是化疗、放疗、生物治疗、中医中药等。现在治疗选择路径更是大大发展，可供选择的办法也多多了。只要认真仔细去寻找、鉴别、了解，相信还是能找到最适合自己的办法的。

　　第三是，中医中药的价值不可低估。尽管现在对中医中药治癌有分歧，社会上也是鱼龙混杂，但是中医中药在抗癌上的独特作用，还是不能低估的。在某些特别时期，还具有决定性作用。中医跟养生乃至价值观结合起来，可以很彻底地改变一个人的内外环境。给治病打下最坚实的基础。当然，前提是，要找到一个好的中医生。千万别被江湖郎中给骗了。

　　第四，自我调节非常重要。作为癌病病人一定要相信，癌病的发生发展一定是有迹可循的，同样的，控制癌病也一定是有迹可循的。这个迹，就是自我一定要很好地分析自己患病前的情况，有针对性地彻底改变。病前向左，病后向右。跟过去的恶习陋习坚决告别。建立健康、科学的生活方式和适合自己的锻炼方法。人体有很强的自我调适能力的，把正能量调动起来，身体一定会向正方向转化的。在外在条件无法改变的情况下，自己能够把握的就是自己。从某种程度上来讲，自己才是最好的医生，自己才是自己的救主。自我调控，是比医生医疗更加重要的治疗力量。

　　第五，改变价值观非常重要。很多人在病后无法适应生命的巨大落差，社会地位的巨大变化，容易心理失衡，这不仅不利于治病，甚至生活都难以继续。患病后，一定要改变人生观、价值观，重新认识生命的价值，个体的价值，让自己可以坦然淡然应对外在的一切。

　　第六，宗教信仰，在抗癌中有独特价值。宗教信仰，最重要的就是帮你直面生死，面对挫折，让你走在精神的道路上不是孤单的。当然，传统中国文化，也有同样的价值。

　　第七，和谐的家庭关系，亲情对情绪有非常大正面价值。

　　如果能做好以上这么几点，恐惧感一定会大大降低。癌症病人的发病，很主要的就是压力太大，累着了。而病后，最大压力就是来自恐惧感，身累，心也累，长此以往，一定会压趴下的。让自己轻松起来，对于癌症病人非常重要。在路上兄弟总结为就是要定，让心安定。古人所谓定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。只有内心安定，才能考虑周全，找到解决问题的办法，要当好驯癌师，冷静、自信、轻松，是必要的。惶恐不安，不仅与事无补，甚至会坏大事。

　　面对、接受、处理、放下。生命有些特别的经历，是自己无法完全把控的，那么何不，把癌病当做生命的一次特别的安排?我们既然拒绝不了，何不坦然接受，然后想方设法从这场“灾难”中学到感悟出一些东西来，那么，得癌病就不会是纯粹的灾难，而有可能是生命中的一笔珍贵的财富。如果，什么都没有学到感悟到，那就是纯粹的灾难了。癌病也就白得了。

　　跟在路上兄弟聊得很欢，只是因为我下午还要上班，不得不结束我们的交流。我们相约，8月的北京，再相见。病友们的彼此交流学习，是弥足珍贵的，从在路上身上，我再一次看到这一点。我这个老革命，从这个小老弟身上，又吸收了大量的勇气和力量。